Китаева Тамара

Эксперт по женскому здоровью, красоте и нутритивной поддержке семьи

Обо мне

Помогаю женщинам восстановить энергию, наладить гормональный фон и вернуть сияние коже через грамотное питание . Моя миссия — научить каждую женщину слышать потребности своего тела, а также заложить фундамент здоровья для будущего поколения.

Я объединила фундаментальную медицинскую базу, бережный подход к детскому питанию, чтобы создать комплексную систему заботы о красоте и здоровье для всей семьи.

Образование и компетенции:

* Академия гомеостаза  (при поддержке ПМГМУ им. И.М. Сеченова) — Консультант по здоровому образу жизни. Изучила механизмы саморегуляции организма, биологический и психологический гомеостаз. Работаю с первопричинами дефицитов.

Натуральное питание — это природный инструмент для поддержания женского здоровья, упругости кожи и здоровья щитовидной железы.

Помогаю выстроить здоровые пищевые привычки без стресса и запретов.

Для женского здоровья и энергии: Разбираю, как питание влияет на уровень усталости. Даю протоколы восполнения дефицитов, которые напрямую отражаются на настроении и либидо.

Для красоты и молодости: Объясняю, как рабтает организм на уровне гомеостаза.

Даю безопасные схемы поддержки иммунитета  в сезон простуд.

"Гормональная перезагрузка через нутриенты".

"Ритуалы выходного дня".

Как и многие из вас, я прошла путь от хронической усталости и попыток «закрыть» проблемы внешними кремами к глубокому пониманию своего организма. Я знаю, каково это — разрываться между работой,заботой  о доме и желанием оставаться красивой и желанной женщиной.

Мои знания — это не сухая теория из учебников, а рабочие инструменты, которые я применяю на себе, своей семье и с радостью поделюсь ими  с вами дорогие женщины.