Шумилова Елена

Группа поддержки «Сборка»

Для кого:

Для женщин 30–45, которые устали:

— делать вид, что всё окей;

— быть удобной и сильной;

— тащить на себе весь чемодан;

— откладывать свою жизнь на «потом».

Для тех, кто знает, что может больше, но боится. Обесценивает. Саботирует.

И для тех, кто чувствует: дальше так нельзя. Пора. Сейчас. 

О чём это:

«Сборка» — это не терапия. Не коучинг. Не «клуб по интересам».

Это круг поддержки, где мы собираем себя в целое: тело, разум, душа.

Здесь можно выдохнуть. Сказать как есть. Не притворяться. Не «держаться».

Здесь тебя не осудят. Не дадут непрошеных советов. Не скажут «а ты попробуй вот так».

Здесь ты не одна. 

Что будет на встречах:

• Тема встречи — одна, конкретная. Например: «Где я теряю себя?» или «Что я прячу?».

• Разговор в кругу — каждая делится. Без осуждения. Без «правильно».

• Поддержка — от тебя и от других участниц.

• Ощущение, что ты не сходишь с ума. Что ты не «какая-то не такая». Что так бывает. И что из этого есть выход. 

Как проходят встречи:

• раз в неделю.

• Онлайн.

• 60–90 минут.

• 6–12 участниц.

Чего здесь НЕ будет:

— «волшебной таблетки»;

— «мотивации» и «позитивного мышления»;

— осуждения;

— непрошеных советов;

— «спасательства». 

Что ты получишь:

• Ощущение, что ты не одна.

• Место, где можно выдохнуть.

• Понимание, что с тобой происходит.

• Поддержку — без осуждения.

• Первый шаг к себе. 

Ведущая:

Я — Елена. Я не «психолог» и не «гуру». Я — женщина с опытом, которая прошла через это.

Я собираю тебя в целое: тело, разум, душа. И помогаю вспомнить, кто ты.

Я не спасаю. Я иду рядом. 

Если ты устала прятаться, жить не свою жизнь и тащить на себе всё — присоединяйся.

Ты не случайно. Ты нужен. Ты любим.