Юдина Ольга

Все мы умеем работать, стремимся быть эффективными, достигать цели, но часто забываем отдыхать. И вспоминаем об этом только на грани выгорания или когда нас свалит в постель болезнь.

Цель группы - научиться встраивать отдых в свое ежедневное расписание, осознать, что отдых это тоже часть эффективности. Мы будем искать и исследовать, какой именно отдых нам подходит, что дает ресурс, как часто нужно отдыхать, будем экспериментировать и найдем каждая свою формулу ресурса.

Встречаемся раз в две недели по понедельникам в 10.30