Сканди-прогулка в парке: Движение к себе

Девочки, привет! Приглашаю вас на нашу первую встречу по скандинавской ходьбе.

Это не изнурительная тренировка, а прогулка со смыслом. Мы будем учиться „правильному шагу“, который дает энергию, а не забирает её.

В программе:

• Лёгкая разминка и основы техники (покажу, как идти легко).
• 40 минут активного общения в движении - обсудим наши цели и где брать ресурс весной.
• Заминка и тёплый круг знакомства в кафе.

Где: парк "Папанинская дача" (встречаемся у входа). 

Когда: 05 апреля 2026 в 11.00.

Важно: Если у вас есть скандинавские палки - берите с собой. Если нет - приходите просто в удобной обуви, я расскажу, как выбрать подходящие именно вам.

Участие бесплатное. Жду тех, кто хочет проснуться после зимы и найти единомышленниц в нашем городе!