Эрисова Елена

Всем, привет! Открываю в Королёве группу поддержки через движение. Приглашаю вас на наши занятия по скандинавской ходьбе.

Это не изнурительная тренировка, а прогулка со смыслом. Мы будем учиться „правильному шагу“, который дает энергию, а не забирает её.

В программе:

• Лёгкая разминка и основы техники (покажу, как идти легко).
• 40 минут активного общения в движении - обсудим наши цели и где брать ресурс весной.
• Заминка и тёплый круг знакомства.

Где:  лесопарк Лосиный остров (  в черте г. Королев)/парк "Папанинская дача" (г. Юбилейный)

Когда: следи за анонсами

Важно: Если у вас есть палки - берите с собой. Если нет - предоставлю по запросу.

Одевай одежду не сковывающую движение и удобной обувь.

Жду тех, кто хочет проснуться после зимы и найти единомышленниц в нашем городе.