Мартинович Елена

Мы постоянно строим планы - ходить на йогу, есть больше овощей, выкладывать регулярно сторис или вести дневник благодарности. Но из  раза в раз мы обнаруживаем, что коврик для йоги пылится, овощи загнивают в холодильнике, а с момента публикации последней сторис прошло уже недели 3.

Почему же так произошло?

Ответ прост  - при построении планов мы не учитываем особенности работы мозга. Мозг стремится поддерживать систему гомеостаза, любые значительные изменения в образе жизни интерпретируются им как угроза балансу и он стремиться сорвать наши планы и вернуть все как было.

Я, как нейропсихолог, знаю как работает мозг и как можно согласовать свои планы с ним, чтобы добиться успеха. Ведь именно мозг - дирижер всех процессов нашего функционирования.

На этой группе каждая участница поставит перед собой цель и разработает план по ее достижению, согласовав это с особенностями работы мозга, чтобы мозг стал нашим союзником. Регулярные встречи  1 раз в 3 недели позволят нам делиться своими успехами и трудностями и поддерживать друг друга в достижении целей.