Окладникова Елена

Достигать целей можно не через борьбу и стресс,  а через внутреннюю опору, доверие к себе и бережную поддержку единомышленниц».

О чем наша группа:

Эта группа — безопасное пространство для женщин, которые устали достигать результатов «из головы», через жестокий контроль и выгорание. 

Мы собираемся вместе, чтобы соединить свои истинные желания с телом и состоянием. Здесь мы учимся идти к своим мечтаниям и целям мягко, чувствуя свою внутреннюю силу, опираясь на себя и поддерживая друг друга.

Что мы будем делать на встречах:

1. Слушать свои истинные цели: Отделять свои настоящие желания от чужих «надо» и «должна».

2. Работать с состоянием: Возвращать фокус внимания из тревожных мыслей в тело, снимать зажимы и восстанавливать ресурс.

3. Делать простые бережные шаги: Формировать понятный план действий на неделю/месяц в комфортном для каждой темпе.

4. Учиться выбирать себя: Выстраивать границы, говорить «нет» тому, что забирает силы, и хвалить себя за каждый, даже самый маленький шаг.

5. Делиться и наполняться: Давать и получать тёплую обратную связь без оценки, критики и непрошеных советов.

Главные правила нашей группы (Наши ценности):

• Право на ошибку и откат. Мы живые люди, а не роботы. У нас можно быть неидеальной, усталой или растерянной. Ошибка — это просто опыт, а не повод для вины.

• Бережность и принятие. Мы не критикуем, не даем оценок и не учим «как правильно жить». Мы слушаем сердцем и поддерживаем.

• Доверие процессу. Мы учимся снижать контроль и отпускать напряжение, доверяя своему телу, миру и своей внутренней мудрости.

• Конфиденциальность и безопасность. Всё, что сказано в нашем кругу, остается между нами.

• Принцип «Выбираю себя». Каждый шаг к цели делается из любви к себе, а не из страха или желания кому-то что-то доказать.

Для кого эта группа:

Для женщин, которые хотят проявиться в мире, начать свой проект, навести порядок в жизни или отношениях, но чувствуют, что старые методы (насилие над собой, жесткие рамки) больше не работают.