Семенюта Анна

«Психика в зоне неопределённости: как не сгореть и не сдаться»

Группа для женщин, которые:

• хотят начать проект, но боятся неопределённости,

• уже ведут проект и чувствуют усталость, тревогу, выгорание,

• ищут опору внутри себя, а не только во внешних результатах,

• хотят соединить женственность и реализацию — без насилия над собой,

• готовы исследовать своё тело, эмоции и реакции в безопасном кругу,

• хотят поддержки женщин, которые идут рядом. 

Мы будем осваивать:

• контакт с телом в моменты тревоги,

• проживание эмоций без подавления,

• внутреннюю опору и устойчивость,

• действие из покоя, а не из страха,

• структуру и планирование в хаосе,

• восстановление энергии и ресурса,

• обмен поддержкой и опытом,

• женственность как силу в бизнесе и реализации. 

Формат: 4 встречи по 2,5 часа. Малый круг (5–8 человек). Практики, телесные упражнения, работа со структурой и энергией, обмен, поддержка.

Ведущая: Анна Семенюта — психолог, социальный предприниматель, нейропсихолог, проводник к себе и свету.

Что даст группа:

• меньше тревоги и выгорания,

• больше ясности и опоры,

• умение действовать в неопределённости,

• поддержку женщин, которые идут рядом,

• инструменты для реализации проекта.