Идет набор участниц
Ростов-на-Дону
Набор группы «Грани Женственности» (6 встреч)
Каждая встреча длится 1.5–2 часа и включает теоретическую часть, практику и обмен чувствами.
Встреча №1: «Я — источник. Самоценность и принятие»
• Цель: Сбросить маски и вернуться к себе настоящей.
• В работе: Разбор понятия «женственность» (это не только юбки, но и внутреннее состояние).
• Практика: Упражнение «Письмо любви к своему телу» или медитация на поиск внутреннего ресурса.
Встреча №2: «Чувственность и тело. Я чувствую, значит — живу»
• Цель: Наладить контакт с телом и своими эмоциями.
• В работе: Как зажимы в теле блокируют женскую энергию. Психосоматика женственности.
• Практика: Техники заземления или простая арт-терапия (рисование своей женственности цветами или метафорическими картами).
Встреча №3: «Энергия отношений и границы»
• Цель: Научиться взаимодействовать с миром из состояния изобилия, а не дефицита.
• В работе: Баланс «давать-брать». Умение говорить «нет» без вины и просить о помощи с достоинством.
• Практика: Ролевая игра или работа с убеждениями («Я должна» против «Я хочу»).
Встреча №4: «Моя уникальная проявленность. Сияй!»
• Цель: Интеграция опыта и создание личного «рецепта» женственности.
Встреча 5 подведение итогов.
Встреча 6 выпускной.
Ты помнишь, когда в последний раз чувствовала себя по-настоящему живой и женственной?
Участницы (12)
Истории встреч
Отзывы участниц группы
Другие группы в этом городе
