Саможенова Елена

Внутренняя опора

О группе

Эта группа — для женщин, которые внешне привыкли справляться, но внутри часто сомневаются в себе, боятся ошибиться, откладывают решения и не всегда позволяют себе занимать своё место.

Можно быть сильной, ответственной и успешной, но при этом постоянно сравнивать себя с другими, зависеть от чужой оценки, испытывать чувство вины за свои желания или с трудом говорить о том, что действительно важно.

На встречах мы будем исследовать, что мешает чувствовать себя увереннее, как формируется внутренний критик и почему право выбирать себя иногда вызывает тревогу.

Темы группы

• самоценность и внутренняя устойчивость
• внутренний критик и неуверенность
• страх оценки и ошибок
• уверенность в общении и самопрезентации
• личные границы без чувства вины
• право хотеть, просить и выбирать
• тревога перед переменами
• сравнение себя с другими
• возвращение энергии и контакта со своими желаниями.

Это пространство для тех, кто хочет меньше зависеть от внешней оценки, лучше слышать себя и принимать решения не только из страха, долга или привычки соответствовать чужим ожиданиям.