Костяшова Валерия

Приглашаю в новую группу «Пойду поем»

Наверное, самые сложные отношения в моей жизни — это отношения с едой.

Именно поэтому я решила открыть новую группу. Не потому, что знаю все ответы. А потому, что хочу наконец разобраться с пищевым шумом и прийти к спокойным, здоровым отношениям с едой. Верю, что сделать это в группе гораздо легче, чем в одиночку.

Если еда для вас — это не просто способ насытиться, а что-то большее, возможно, нам по пути.

Если вы:

• постоянно думаете о еде;

• то ограничиваете себя, то переедаете;

• заедаете стресс, тревогу или усталость;

• испытываете чувство вины после еды;

• не понимаете, как вообще должны выглядеть здоровые отношения с питанием —

я приглашаю вас в мою группу.

Что мы будем делать?

Обсуждать всё, что связано с отношениями с едой. Читать и разбирать литературу по теме. Делиться своим опытом и получать поддержку. Выполнять упражнения и работать с теми запросами, которые будут возникать в группе.

Это не марафон похудения и не курс правильного питания. Это малая группа, где каждая участница может быть услышанной, а темы рождаются из реальных историй и переживаний.

Когда: с 18 августа, по вторникам.

Время: 14:00–17:00.

Где: МЦ «Доброволец», Московский проспект, 76.

Формат: офлайн, один раз в неделю.

Количество участниц: до 10 человек.

Участие: бесплатно.

Если вам откликается идея вместе искать путь к более спокойным отношениям с едой, буду рада видеть вас в группе «Пойду поем».