Барышева Евгения

Привет, девушки!

Я Евгения, начинающий преподаватель йоги. 

Группа о совместных практиках йоги, доверии и занятиях каждое воскресенье в 10.00 утра!

Мне важно не просто вести занятия, а создать пространство, где можно быть настоящей: без «надо быть сильной», без попыток казаться, будто всё под контролем. Если день не задался — приходите уставшей. Если внутри всё поёт — тоже приходите. Будем делиться тем, что есть.

Что будет в нашей группе:

Практика без барьеров. Если слово «асана» звучит как что-то далёкое — ничего страшного. Начнем всё с нуля, и будем двигаться вместе с вами — так, чтобы каждая чувствовала себя уверенно и спокойно. Научимся простым приёмам, которые реально помогают, когда всё навалилось.

Через медленные движения и дыхание начнём замечать, как успокаивается ум. 

Встречи, где важен голос каждой. Это не лекции, где все слушают одного. Здесь каждая может сказать: «Сегодня мне тяжело», или «У меня есть идея — давайте попробуем вот так», или просто посидеть и послушать других. 

Вы сможете делиться не только ощущениями от практики, но и мыслями, маленькими открытиями, предлагать свои идеи— и это станет частью нашей общей атмосферы.

Без оценок и сравнений. Никто не будет смотреть, кто глубже наклонился или быстрее всё понял. Наша цель — поддержка: чтобы после встречи вы уходили с ощущением, что вас услышали.

Группа будет  всего 6 участниц. Так мы сможем уделить время каждой, по-настоящему услышать и поддержать друг друга. 

Занятия — бесплатные, формат: онлайн, каждое воскресенье с 10.00 до 12.00 встречаемся в Яндекс телемост. Первая встреча 9 июля.

Офлайн - раз в два месяца или чаще, по договоренности.

Добавляйтесь в чат группы.