Тихонова Дарья

Вы тоже думаете, что выгорание — это когда работаешь по 12 часов? А что, если выгорание — это когда даже любимое дело перестает радовать, а утром встать уже подвиг?

Если ты чувствуешь, что «застряла»: делать ничего не хочется, но и сидеть на месте невыносимо. Если работа на себя не спасает, а наоборот — усиливает апатию. Значит, пришло время не заставлять себя, а искать легкость.

Я знаю, как трудно признаться себе, что ты выгорела, что нет сил даже на маленькие шаги, когда не понимаешь, чего хочешь и куда движешься.

В одиночку эти мысли засасывают. В маленькой группе — мы учимся их замечать, не бороться, а действовать без насилия.

В группе будет:

• Поддержка тех, кто тоже чувствует апатию и усталость (а не бодрых «успеваторов»)
• Опыт проживания выгорания, а не его отрицания
• Практические микро-шаги, которые не пугают
• Инструменты, чтобы заметить первые признаки выгорания и не довести себя до ямы

Я приглашаю тебя в сообщество PRO Женщин Ярославль и открываю набор в группу «Делать в легкости».

Будет 5 бесплатных встреч 1 раз в неделю по средам:

24 июня — с 10:00 до 12:00

1 июля — с 10:00 до 12:00

8 июля — с 10:00 до 12:00

15 июля — с 10:00 до 12:00

22 июля — с 10:00 до 12:00

Место встречи: ФанКофе, ул. Ушинского, д. 8

Для меня эта группа — тоже шаг к себе. Я не эксперт, который знает всё. Я такая же, кто устал, но ищет выход. Давай искать вместе.

Никакой критики. Только честность, бережность и маленькие реальные шаги.