Гаврилова Вера

Встречи-практикумы «PROженское здоровье, энергию и женскую силу»

Что мы делаем:

Изучаем сигналы своего организма и учимся понимать потребности тела.

Внедряем простые ритуалы, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии в повседневной жизни.

Практикуем мягкое закаливание и знакомимся с принципами гормезиса как инструмента укрепления внутренних ресурсов.

Осваиваем дыхательные практики, в том числе тренировки с гипоксическими технологиями, направленные на развитие выносливости и адаптационных возможностей организма.

Возвращаем движение в жизнь: танцуем, гуляем, выполняем доступные физические практики, учимся получать удовольствие от активности.

Используем современные методы поддержки здоровья: виброплатформу, дыхательные тренировки и другие безопасные инструменты восстановления.

Создаём поддерживающее женское сообщество, где можно делиться опытом, получать знания и двигаться к своим целям вместе.

Наша цель — создать пространство, в котором каждая женщина сможет укреплять здоровье, раскрывать свою энергию и формировать привычки, поддерживающие активную и долгую жизнь.

Начните с маленьких шагов: двигайтесь, дышите, восстанавливайтесь, заботьтесь о себе. Ведь именно из ежедневных ритуалов складывается качество нашей жизни.

Приглашаем участниц сообщества чтобы стать "выгодным спикером в группе"и поделиться своими практиками

Встречи проходят онлайн и офлайн в Твери.

онлайн/Оффлайн-встречи:

вторник 19:00

Куратор: Вера Гаврилова,

лидер сообщества ProЖенщин, Тверь.