Кожарская Ольга

«Женственность. Освобождение от эмоциональных и соматических блоков». Групповая психотерапевтическая практика

Женственность — это природное состояние женщины: чувственность, живая энергия, индивидуальность. Но у многих она блокируется — травмами, стыдом, негативным опытом.

Тело закрывается. Возникают зажимы, напряжение, тревожный фон.

Как следствие 

- невозможность расслабиться, сложности с оргазмами

- стыд за тело и свою природу

- неуверенность, потеря удовольствия от жизни

- жизнь «на автомате», нереализованные желания

- хроническая тревожность → напряжение в отношениях и семье

- высокая тревожность

- отрицание естественных телесных процессов

Это отражается и на теле:

+ отсутствие удовольствия

+ лишний вес, как форма защиты, изменение гормональной системы

+ уход в достигаторство, по мужскому типу, напряжение, гонку, вместо реализации по-женски, в контакте с собой 

+ постоянный стресс, высокий кортизол

+ сложность проявлять женственность, не умение распозновать свои чувства  

Что будет :

1 часть

• тестирование эмоций, соотнесение со своей проблемой

• парная телесная практика

2 часть

• практика на женскую свободу

• практика перехода в чувственность

3 часть

Женский круг, метафорические карты, вопросы для глубинного исследования

Цель практики — переход из тревожного, зажатого состояния в расслабленное, чувствующее, живое.