Аристова Светлана

Эта группа создана для мотивации и поддержки друг друга! Когда трудно, что-то начать или продолжать одной! Хочу создать пространство в котором можно найти опору и поддержку когда хочется все бросить и нет ни каких сил... Чтобы можно было знать, что ты не одна, что есть поддержка и вместе легче преодолеть препятствие!  И сделать Все, что в твоих силах!!

Мои цели и задачи.  Расскажу поподробнее. Эгруппа будет полезна тем, кому нужно научится дисциплине, мотивации, научится доводить до конца поставленные цели и задачи.

Расскажу, зачем мне эта группа!  Я сама лично хочу развить в себе эти качества, мне с эти очень сложно! И я понимаю, что мне самой нужна поддержка,и знаю, что и у других существует эта проблема!  

Чем будем заниматься конкретно! Бедем учиться! 1. Самодисциплине 2. Рефлексии 3. Снятию тревожности-это очень важно! 4. Поднимать самооценку 5. Самопомощи и самоподдерже- убирать критика!))) 6.Развивать осознанность 7. Развивать эмоциональный интеллект. 8. Брать ответственность за свою жизнь 9. Любить себя!

У меня есть техники, накопилось много всего интересного! Хочу делиться и делать это сама и вместе с теми кому это важно. Будет много практики, я надеюсь. Будем делиться опытом!

Да! И про тело тоже как-то не забудем. Хотела бы сделать утренние встречи! Для бодрости, для активации, чтобы размять я и зарядиться на день! А в компании же лучше. Ух