Смирнова Елена
Привет!
Ресурсные встречи «Тихая сила: возвращение к себе».
В этом осеннем сезоне тема наших встреч — «Я у себя есть».
Я — ресурсный психолог. Знаю, как через работу с телом и дыханием можно вернуть себе силы. Более 10 лет практикую цигун и гимнастику «Синьшень».
Эта группа создана для женщин, которые привыкли много работать, быть сильными и справляться, но внутри часто чувствуют: «Я устала».
Чем мы занимаемся:
— учимся относиться к себе бережно;
— восстанавливаемся без насилия над собой;
— останавливаемся и выдыхаем;
— наполняемся через движение, дыхание и тишину.
Без эзотерики. Без перфекционизма.
Только бережность, присутствие и живое тепло.
Формат: онлайн, Яндекс.Телемост
Встречи проходят 2 раза в месяц — в 1-ю и 3-ю субботу
Начало в 9:00 мск
Длительность: 1 час 30 минут
Чтобы попасть в группу, переходи в ТГ @resyrs_Elena_S, это красная кнопка справа "Чат группы в мессенджере"
Жду именно тебя. Присоединяйся!
Участницы (28)
Истории встреч
Отзывы участниц группы
Другие группы в этом городе