Неделя 1. Урожай
Добро пожаловать в «Осенний переплёт», мои мастерицы тишины!
Первая неделя нашего путешествия называется «Урожай». Мы начинаем не с планов и целей. Мы начинаем с благодарности. Сначала — оглянуться. Заметить. Назвать. Поблагодарить себя за всё, что уже выросло в нашей жизни.
«Остановись и оглянись. Ты уже вырастила так много».
Зачем это нужно?
Мы так часто бежим вперёд, что забываем обернуться и увидеть, сколько мы уже сделали. А ведь за каждым днём — наши маленькие и большие победы. Наши открытия. Наши шаги.
На этой неделе мы соберём свой урожай:
- Что выросло в твоей жизни за это лето или за последние полгода?
- Что нового ты узнала о себе?
- Какие маленькие победы согревают тебя, когда ты о них вспоминаешь?
- За что ты благодарна себе?
Что нас ждёт на этой неделе:
- Понедельник. Тихий разговор с картой — настройка на неделю. Карта-подсказка к тому, что важно собирать именно сейчас.
- Среда. Заметки на полях — аудиоподкаст. Вместе запишем наш урожай в «Осенний переплёт».
- Пятница. Вечерний разговор с собой — 15-минутная практика. Письмо благодарности себе.
- Воскресенье. Воскресный переплёт — подведение итогов недели.
Для кого эта неделя?
- Для тех, кто устал не замечать свои победы.
- Для тех, кто хочет научиться благодарить себя.
- Для тех, кто готов остановиться и увидеть, как много уже выросло в её саду.
Как участвовать?
Всё, что нужно — быть в нашей группе. Все задания и практики будут появляться здесь, в чате. В своём ритме, без гонки и оценок.
