Тараско Анастасия

Я практикующий врач, тренер по здоровью и личному росту, СМИ эксперт, приглашенный спикер, автор программ по здоровью и улучшению качества жизни, многодетная мама - у меня 4 детей, старшему почти 16, младшему 2 года. Но такой успех был не всегда. В юности у меня было РПП, которое я, даже получая мед.образование, отказывалась признавать. Когда родился первый ребенок, несмотря на помощь, я не успевала ничего, даже поспать больше 3-х часов. Долгие годы я была в декрете и воспитывала детей, даже не помышляя о работе. Все изменилось после обучения в на тренера по здоровью. Я стала более широко смотреть на здоровье и благополучие человека. То, что на тарелке важно, но то, что за ее пределами: духовность, отношения, физическая активность, карьера, еще важнее. Если я хочу помочь человеку действительно улучшить его здоровье и самочувствие, нужно работать со всеми сферами жизни. Еще интересное открытие, я сделала позже: наше здоровье и успешность это совокупность эффективных привычек. Т.е. действий, которые мы совершаем на автомате или почти на автомате (есть сложные привычки и привычки модифицируются). Если ты встраиваешь в свою жизнь привычку - ты не просто что-то делаешь, ты изменяешь свою личность! Это постоянный путь. Я сама прохожу его и помогаю другим стать более здоровыми и счастливыми. 

Я предлагаю сопровождение тренера по здоровью/диетолога по следующим запросам:

- проблемы с весом, заеданием эмоций, стрессовым перееданием, постоянной усталостью, хроническими заболеваниями

 - снижение жизненной энергии и либидо

- профилактика заболеваний и налаживание оптимальной работы организма

- переоценка всех сфер своей жизни: здоровья, отношений, карьеры, духовной практики через встраивание эффективных привычек.