Астрам Элвена
заходил 03.09.2026 в 11:13
Отправить запрос
Минск, Беларусь

Я присоединилась к Pro Женщин, потому что верю в силу женского сообщества, где каждая может найти опору и движение вперёд. Сейчас я обучаюсь в Академии коучинга «5 призм» — и это новый уровень работы с запросами.


Здесь, на платформе, я даю бесплатные менторские сессии. Но сейчас особенный формат. Я хочу применить коучинговые практики на живых запросах. Поэтому я ищу женщин, которые готовы исследовать свою ситуацию через глубокие вопросы, а не получать готовые ответы.


Чем я делюсь:


· своим вниманием и безопасным пространством,

· коучинговыми техниками для поиска ваших собственных решений,

· искренним интересом к вашей теме.


Вы получите не «как надо», а ясность и энергию для действия. Всё бесплатно, конфиденциально, онлайн до 40 минут.

Личная страница https://t.me/elvenaastram
Формат встречи
Online
Ключевые навыки
Поддержка в развитии своего региона Психология Развитие бизнеса Развитие лидерской группы в сообществе Развитие личных компетенций Развитие профессиональных компетенций Управление карьерой Финансовая грамотность
Расскажите немного о себе, что считаете важным для менти (регалии, достижения, успехи)

Здравствуйте, меня зовут Элвена. Я первый лидер PRO Женщин Минске (Беларусь). Сейчас обучаюсь коучингу в Академии «5 призм» и прохожу практику: провожу бесплатные коучинговые сессии здесь, на платформе.


Для меня важно, чтобы вы получили живую пользу — новые инсайты, ясность или решение в той теме, где сейчас чувствуете тупик или неопределённость.


Пожелания к менти

Я вижу свою менти так:


· Где живёт и работает — неважно, главное онлайн. Но если вы в Минске или Беларуси — это приятный плюс как точка соединения.

· Опыт — любой. Вы можете быть предпринимательницей, мамой в декрете, специалисткой в найме или только искать свой путь.

· Личные качества — готовность к честному разговору с собой, интерес к тому, что «под поверхностью», открытость пробовать новый формат (где коуч не даёт советов).

· Ценности — уважение к себе и к чужому времени, искренность, желание расти, а не просто «получить рецепт».

· Важно для меня — вы согласны на разовую сессию до 40 минут, после которой дадите обратную связь (это часть моей учебной практики). Всё конфиденциально.

 

Опыт в наставничестве

Да. Сейчас я выступаю ментором на платформе Pro Женщин, провожу бесплатные менторские сессии.


Также я обучалась в программе «Основы менторинга» (Международный университет Глобал Коучинг), 2020 год.


В данный момент обучаюсь в Академии коучинга «5 призм» и прохожу практику, совмещая менторский опыт с коучинговым подходом.

Какими компетенциями и опытом вы готовы поделиться с менти безвозмездно

На бесплатных сессиях я выступаю в роли коуча. Это значит:


· я не даю готовых советов,

· но с помощью вопросов и специальных коучинговых техник помогаю вам прийти к собственным осознанным решениям.


Темы, с которыми комфортно работать: жизненный баланс, принятие решений, неуверенность, поиск своего направления, комбинация женских ролей (работа / семья / самореализация).


Формат — разовая сессия до 30-40 минут онлайн. Всё конфиденциально.

Благодарю Элвену за прекрасную сессию, за созданное пространство, где легко говорилось, обдумывалось и приводило к нужным выводам. Элвена четко вела сессию, давала конструктивную обратную связь, которая структурировала меня и направляла.  Благодарю за теплоту и открытость, я чувствовала себя комфортно и свободно могла говорить то, что шло от души. Появилась ясность и понимание, что все ок, мои страхи и чувства нормальны , появилась опора на свое сердце, выделила для себя жест, который возвращает меня к себе (спасибо за подмечание). В конце сессии я поняла и почувствовала насколько я офигенная женщина и как много во мне всего прекрасного. Появилось спокойствие дальше без суеты, слушая себя, идти к своим мечтам
review user img
Куликова Светлана
Минск, Беларусь
От всей души хочу поблагодарить Эльвену за сессию по коучингу! Был запрос на уверенность в себе, самооценку и лучшее понимание себя. За одну сессию Элвена помогла мне очень мягко и комфортно увидеть мою точку роста и осознать свои опоры, очень благодарна! Отдельно хочу отметить ,что Элвена потрясающая, интересная ,глубокая женщина,  в кругу которой чувствуется полное доверие и принятие ,что очень ценно!
review user img
Добрынина Татьяна
Минск, Беларусь
Хочу сказать большое спасибо Элвене за сессию. У меня был запрос личного характера, и очень хотелось услышать совет или мнение ментора. Но благодаря коучинговым вопросам, чуткости, тактичности и профессионализму Элвены я смогла сама ответить на свой вопрос. И это было не навязанное мнение и решение — а моё. Для меня коучинг оказался ближе, чем психология, а под руководством такого прекрасного ментора результат превзошёл ожидания. Благодарю за пространство, внимание и глубину
review user img
Дриганович Инга
Минск, Беларусь
Большое спасибо!
review user img
Алисова Ирина
Красноярск
Благодарю Элвену за сессию. У меня был запрос, и Элвена вселила уверенность и подсветила мне то, что у меня есть качества, которые я не присваиваю себе. После одной сессии я стала задавать себе вопросы и выполнять действия, которые улучшат мои коммуникативные качества. Знаю, что это улучшит мою жизнь и дальнейшие события. Благодарю за такую возможность сообщество и Элвену.  
review user img
Шевцова Ирина
Витебск, Беларусь
Вернуться к списку менторов