Шульга Виктория
Я не коуч, не психолог, не бизнес-тренер. Я просто женщина, которая в один момент своей жизни поняла, что нужно что-то менять и любить себя и уважать и ставить на первое место. В через будней работа-дом как работа - работа мамой я перестала видеть себя как женщину, мне даже казалось, что я забала какого это. Я стала ощущать себя как белка в колесе, что не остаётся времени на себя, точнее я даже найти его не могла. У меня есть два больших увлечения - это рисование и создание игрушек, но стала замечать, что постоянно откладываю его "на потом". Я хотела не просто "управлять временем", а наполнить свою жизнь смыслом и энергией через любимые занятия. Стала искать свои, а не навязанные способы восстановления ресурса, подъема энергии, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям, видеть хорошее вокруг.
Для меня менторство стало открытием, это место, где не "учат жить", а безопасное пространство, где женщина сама находит свой ответ при общении с ментером. Я хочу поделиться своим жизненным опытом и показать, что забота о себе — это не эгоизм и не роскошь, а база. Без неё сложно строить бизнес, воспитывать детей, да и просто радоваться жизни. Хочу, чтобы как можно больше женщин перестали ждать "идеального момента" и начали жить своими маленькими увлечениями прямо сейчас. Это дает колоссальный прилив энергии, который меняет всё вокруг.
Добрый день! Меня зовут Виктория. Мне 44 года, я работающая женщина в бюджетной сфере и мама. Н>а личном опыте я знаю какового это жить в дне сурка, как сложно выделить время для себя любимой и осознать любовь к себе. Свой путь в теме баланса и личного времени я начала с вопроса: "А где в этом бесконечном списке дел есть я?" Ответ на него изменил мою жизнь.
Мои главные «регалии» для меня — это умение превращать хаос в ресурс. Я веду группы в PRO-женщинах как раз на эту тему, и уже дважды мы с участницами проходили путь от ощущения "я ничего не успеваю" к состоянию "я нашла свои 15 минут и мне это нравится". Видеть, как у женщин загораются глаза, когда они вспоминают о своих отложенных увлечениях — вот мое главное достижение. Я знаю, как звучат типичные отговорки, и знаю, как мягко их обойти, чтобы найти время для радости.
Мне будет комфортно работать с женщиной, которая:
- Готова быть честной с самой собой и не боится заглянуть в свои истинные желания.
- Понимает, что ментор — это помощник и проводник, а не "волшебная таблетка", и готова прикладывать свои усилия.
- Готова пробовать новое и выполнять небольшие задания между встречами, чтобы закреплять результат.
- И, самое главное, разрешит себе иметь личное время и увлечения без чувства вины. Это первый и самый важный шаг.
Да, мой практический опыт наставничества начался именно в сообществе PRO-женщины. Я провела две полноценные группы, посвящённые поиску личного времени и своих "15 минут увлечений". Это был для меня не просто опыт ведения, а настоящее менторское погружение: я помогала участницам проходить путь от запроса к конкретным действиям и изменениям в жизни.
Специальных образовательных программ по менторству я пока не проходила, но мой подход строится на глубоком личном опыте, постоянной рефлексии и внимании к запросам женщин. Сейчас я вижу своей целью развиваться именно в этом направлении, и участие в менторской программе PRO-женщин — мой осознанный следующий шаг. Уверена, что в процессе работы мы будем учиться друг у друга, и это бесценно.
Я готова делиться не теорией из учебников, а живыми инструментами, которые проверены на мне и на участницах моих групп:
- Техниками "встраивания" личного времени в плотный график без чувства вины и стресса.
- Умением слышать себя: мы будем учиться отличать свои истинные желания (чем бы мне хотелось заняться) от навязанных ("так надо").
- Методами бережного планирования, где ты — главный человек, а не бесконечный список задач.
- Навыками экологичной рефлексии: как замечать и ценить свои даже самые маленькие шаги к себе.
- Искать свой вид творчества