Алешина Римма

Группа создана для женщин, которые хотят:

• справиться с эмоциональным или физическим дискомфортом, сложной жизненной ситуацией;
• обрести спокойствие и уверенность в собственных силах;
• научиться простым способам саморегуляции, самомассажа;
• улучшить свое здоровье.

На очных, живых встречах  мы будем использовать простые и понятные способы, помогающие уменьшить напряжение, расслабиться, освободиться от избыточных мыслей, переполняющих голову, сделать тело более легким и свободным, обнаружить свое состояние, в котором есть сила, внутренняя энергия и желания двигаться к намеченным целям.

В моей копилочке знаний и умений есть много работающих практик, на выполнение которых достаточно несколько минут в день.

Применять способы, позволяющие справиться со страхом, тревогой, раздражением, можно на работе, в транспорте, дома.

Никаких долгих и скучных медитаций, аффирмаций, эзотерики.

Будем вместе делиться полезным, взаимообогащающим опытом.

Мой главный принцип - к результату кратчайшим путем. Со мной спокойно, безопасно и не страшно!

Вступайте в нашу группу @Psy.Telo.

Встречи офлайн (очно) в центре Москвы 1 раз в месяц, работающий чат в ТГ-канале.