Чумакова Мария

«Эмоции вслух» — это женское пространство поддержки, искренности и бережного отношения к себе.

Я создала эту группу для женщин, которые хотят экологично проживать чувства и учиться слышать себя без осуждения и подавления. Здесь не нужно быть “удобной”, сильной 24/7 или скрывать свои переживания. Можно говорить о тревоге, усталости, страхе, обиде, радости, любви, выгорании, вдохновении — обо всём, что действительно важно.

Вместе мы будем:

• учиться экологично справляться с эмоциями;

• разбирать жизненные ситуации и внутренние состояния;

• искать опору внутри себя;

• учиться выстраивать бережные отношения с собой и окружающими;

• делиться опытом, поддержкой и честными разговорами;

• создавать пространство, где безопасно быть собой.

«Эмоции вслух» — это не про идеальность.

Это про живых женщин, которым важно чувствовать, понимать себя и не оставаться наедине со своими переживаниями ❤️