Рыжих Александра

    Приветствую самых обаятельных и привлекательных!

         Может быть, потому что я из Сибири, и у нас в это время еще лежит снег, а весна только -только начинает заявлять о своих правах, но для меня именно апрель – это время активного пробуждения. Хочется расправить плечи, вдохнуть весенний солнечный день, слушать по утрам пение птиц и стряхнуть с себя все лишнее. Навести порядок. Провести генеральную уборку. Выкинуть/ отдать/ продать ненужное. И сбросить лишний вес.

    Одна я могу многое. Вместе мы можем всё.

    Процессом снижения веса не удивишь. Но я предлагаю подойти к этому процессу немного иначе: с помощью книг. Давайте проверим эффективность методов, которые нам рекомендует книги. И для этого эксперимента я выбрала книгу Петра Лупенко «Жиросжигающая книга».

         «Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека.

    «Жиросжигающая книга» — это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра.

    Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья — не зависящего от внешних факторов.»

    Эта книга как таковая не том, чтобы сбросить лишние кг, а больше о том, чтобы изменить отношение к самому процессу похудения.

    Книга рассчитана на один месяц. Каждый день мы будем проходить по одной главе (я буду отправлять вам информацию по каждой главе), узнавать что-то новое для себя и выполнять несложные практики. Мы будем поддерживать друг друга, вдохновлять и идти не спеша, постепенно.

    Это будет не марафон о том, как сжечь жир. Это марафон о том, как зажечь себя.

    Готовы перезагрузиться? Тогда стартуем 10.04.2026 (вводная встреча).

    Встречи будут проходить онлайн (при запросе – офлайн) раз в неделю по вторникам.