Еремкина Татьяна

Вы в декрете - и это время великой любви, но и больших перемен. Часто роль мамы заглушает остальные стороны личности: хочется двигаться дальше, но не хватает сил, времени или уверенности. Группа "Свет" создана, чтобы вернуть вам опору и ресурсность без давления и идеалов.

Я - психолог Еремкина Татьяна, работаю с женщинами в период материнства и помощи в восстановлении устойчивости, самооценки и мотивации. В группе мы:

-даем простые и проверенные практики для ежедневной устойчивости (5-20 минут)

-учимся защищать личное время и устанавливать границы

-запускаем небольшие проекты и микро-идеи по доходу и самореализации

-поддерживаем друг друга через регулярные встречи, часы и тематические задания.

Здесь нет "правильного" образа мамы - есть уважение к вашему ритме и поддержка в тех шагах, на которые вы готовы.

Кому будет полезна группа:

-молодым мамам и женщинам в декрете, которые чувствуют застой

-тем, кто хочет вернуть ощущение личного смысла и движения

-желающих аккуратно запускать микро-проекты или искать частичную занятость

-всем, кто хочет получить психологическую опору и надёжное сообщество.

Что вы получите, став участницей

-регулярные практические материалы и чек-листы

-недельные и месячные планы "малых шагов"

-онлайн и офлайн-встречи под руководством психолога

-безопасное пространство для честного обмена и обратной связи

-личные техники снижения тревоги, управления энергией и укрепления мотивацией

Формат работы:

-встречи 1 раз в 2 недели

-тематические мини-курсы и циклы

-ежедневные/еженедельные задания в чате

-небольшие домашние задания для закрепления навыков