Смирнова Ольга

    Приветствую Вас дорогие Сообщницы! Если Вы чувствуете себя перегруженной, обессиленной, часто тревожитесь, грустите или просто нуждаетесь в общении и поддержке: вступайте в мою группу «Антистресс» - уютное место, где каждая из нас сможет найти поддержку, расслабление и вдохновение! Как телесно-ориентированный психолог, я специализируюсь на работе с психосоматическими расстройствами, которые часто возникают на фоне эмоционального стресса и тревожности.

    Группа предназначена для тех, кто хочет научиться эффективно справляться с трудностями, восстанавливать эмоциональное равновесие с помощью техник саморегуляции и повышать качество своей жизни. В группе мы будем создавать безопасное пространство для открытого доброжелательного общения, взаимопомощи, обмена опытом и поиска ресурсов для управления стрессом.  В этом нам будут помогать эффективные психологические техники: релаксационные и телесно-ориентированные практики, арт-терапия, метафорические ассоциативные карты и другие.

    Группа до 8 человек. Встречи проводятся один раз в две недели (суббота или воскресенье), время и место по согласованию.

    Примечание: группа не является психотерапевтической, а имеет обучающую и поддерживающую направленность.

Первая встреча 25 января 2025