Здоровый интерес. Начнем с себя

Мы обычно прекрасно знаем, что нам надо нормально питаться, больше двигаться, высыпаться, меньше сладкого, наконец заняться собой))

Но между «я знаю» и «я делаю» почему-то частенько целая пропасть.

На первой встрече «Здорового интереса» предлагаю начать не с очередного списка полезных советов, а с себя.

Познакомимся, посмотрим, из каких ежедневных привычек сегодня складывается наше самочувствие, и попробуем понять свою точку А - что уже хорошо, что хочется изменить и с чего действительно стоит начать именно сейчас.

Питание, сон, движение, энергия, отдых - посмотрим на себя целиком и каждая выберет свою цель на ближайшее время.

Лекции не будет, будем разговаривать, задавать себе вопросы, исследовать и немного экспериментировать))

И совершенно не обязательно приходить с готовой целью. Возможно, именно на встрече станет понятно, чего вам сейчас не хватает и куда хочется двигаться дальше.