мастер-класс «Разминка и заминка в спорте».

Добро пожаловать в спорт без страха и ошибок!

Друзья, вы только начинаете свой путь в спорте и боитесь сделать что-то не так? Или просто хотите заниматься с умом и пользой? Тогда это приглашение — для вас!

В четверг, 11 июня 2026 года, в 10:00 ждём всех желающих на бесплатный мастер-класс «Разминка и заминка в спорте».

Где: лесопарк Шарташ, спортивная площадка.

Встречаемся у железнодорожного переезда. Ориентир — прокат велосипедов (мимо не проедете! ). Заезд с улицы Высоцкого

Что вас ждёт? 

Мы разберем самые важные вопросы, которые часто упускают новички:

✔️ Какие виды разминки бывают.

✔️ Как ПРАВИЛЬНО разогревать мышцы и суставы.

✔️ Зачем вообще нужна разминка и заминка (спойлер: чтобы не болеть и получать кайф от тренировок