Доброжелательная коммуникация

Сложно начать разговор о важном? Хотите получить свое в споре или переговорах? Нужен проверенный способ подготовиться к неприятным ответам?

Хотите перестать
*тонуть в эмоциях во время спора
*поддаваться внутреннему критику 
*соглашаться с неудовлетворительным ответом
*испытывать напряжение до, во время и после сложного разговора 
*продолжать в голове старый диалог долгими ночами

Жду вас на встрече по осознанному подходу к коммуникации. 

Разберём теорию и ваши кейсы, проведём практику, закрепим усвоенное.

Вместе сформулируем запрос о том, что хочется сделать лучше и менее стрессовым в общении.
За 45 минут мы сделаем два упражнения с медитацией майндфулнес: одно — чтобы помочь себе в стрессе, а второе — чтобы наладить общение. 

Поделимся обратной связью, вы получите развивающую и поддерживающую обратную связь от меня.

Ведущая:

Мария Логинова

Преподаватель медитации майндфулнес и международного курса MBSR (курс по снижению стресса на основе осознанности)

Медитирует и регулярно посещает ретриты с 2016 года.