Серебренникова Светлана

Жить здесь и сейчас!В суете наших дел и проблем, мы забываем о себе!

И тогда,чтобы начать жить иначе, достаточно одного: остановиться.

Хотя бы на час.

Снять с плеч мнимую обязанность держать всю ответственность на себе, отпустить своего контролера в кругосветное путешествие…

Вдохнуть.

И — выдохнуть.

В октябре открываю пространство, в котором можно иначе.

Терапевтическая группа «Выдыхаем» — не про «стать лучше».

Это место не про марафон роста и не про чек-листы «успешной женщины».

Это про усталость, которую можно признать, про заботу, которую можно принять,

и про жизнь, которую можно наконец-то почувствовать изнутри, а не отслеживать по задачам в ежедневнике.

Здесь:

-учимся слышать себя (и не притворяться, что все норм)

-замедляемся, чтобы заметить: я есть

-находим покой даже в хаосе повседневности

-говорим «нет» без оправданий и «да» — себе

-перестаём быть удобными — и становимся живыми

-возвращаем себе… себя.

Формат и условия:

Старт —15 октября 2025г. Место встречи и время укажу позже.

Закрытая группа — до 10 участниц, чтобы было безопасно и по-настоящему тепло.

Встречи проходят 2 раза в месяц. Участие безоплатное. 

❗Запись — только после бесплатной сессии-знакомства.

Чтобы понять: «мне сюда», и чтобы убедиться, что мы друг другу подходим.

Если отозвалось — пиши.

Если устала быть сильной — особенно пиши.

Если хочешь просто почувствовать себя собой — очень жду.

Если тебе одиноко- просто приходи.

Я рядом.