Лукьянова Татьяна

Приглашаю в группу всех, кто хочет освободиться от внутреннего напряжения.

Стресс=напряжение

Если напряжение не выгружать из нашего тела, со временем, наше тело перестает выдерживать накопившейся уровень напряжения. Организм постепенно начинает терять энергию . Когда энергии мало, организм стремится работать в более высоком темпе, чтобы поддерживать жизненные процессы, что приводит к истощению системы. У нас появляется:

-слабость

-повышенная утомляемость

-чувство внутреннего напряжения

-нарушение сна

-эмоциональное выгорание

-раздражительность по мелочам

-тревожность

-внутренний тремор

С помощью комплекса простых  специализированных упражнений мы будем мягко и бережно  выгружать из тела хроническое напряжение.

Убирая блоки, зажимы в теле мы запускаем стимул на глубокую релаксацию.

В результате практики: улучшается качество сна, уходит избыточное напряжение, формируется правильный тип дыхания, восстанавливаются альфа ритмы мозга, высвобождается энергия, стабилизируется психо-эмоциональное состояние.

Занятия (45-60 мин) планирую проводить онлайн в мини группе 1-2 раза в неделю , так как для эффективного результата необходима регулярность, чтобы состояние от практики встроилось в нашу систему. г. Балашиха