Неделя 3. Листопад: отпустить, чтобы освободить место для нового

Две недели позади. Мы собрали свой урожай, заметили, что выросло. Мы нашли свои корни, почувствовали опору. А теперь пришло время для самого красивого и самого освобождающего этапа.

Третья неделя называется «Листопад».

Осенью деревья сбрасывают листья. Не потому, что они слабые. А потому, что они мудрые. Они знают: чтобы пережить зиму и вырасти весной, нужно освободить место. Отпустить то, что уже отжило.

О чём эта неделя?

• О том, что мы носим с собой, но это уже не питает, а тянет.
• О старых обидах и установках, которые нам не принадлежат.
• О привычках, которые мешают жить.
• О делах, которые забирают время и силы.
• О страхах, которые уже не актуальны.
• О людях, с которыми нам больше не по пути.
• И о том, как отпускать — бережно, с благодарностью, без чувства вины.

Что нас ждёт на этой неделе:

• Понедельник. Тихий разговор с картой — настройка на неделю. Карта-подсказка к тому, что пора отпустить.
• Среда. Заметки на полях — трекинг, записи и аудиоподкаст. Вместе найдём то, что готово уйти, и запишем в «Осенний переплёт».
• Пятница. Вечерний разговор с собой — 15-минутная практика отпускания. Символическое прощание со старым.
• Воскресенье. Воскресный переплёт — подведение итогов недели.

Слоган недели:

«Отпустить — это не про потерю. Это про освобождение».